Anxiété

Crise d’Angoisse : Les 7 erreurs à éviter absolument pour mieux gérer son anxiété L’anxiété touche de plus en plus de monde et elle n’épargne aucune tranche d’âge. Les crises d’angoisse peuvent survenir à des moments inattendus de notre vie tels qu’un examen de fin d’études, l’arrivée de son premier enfant, une dispute familiale, un […]

Déprime: 5 conseils pratiques pour retrouver le moral. Nous traversons tous des moments durant lesquels nous n’avons pas le moral,  nous nous sentons déprimés.  A ce moment, une tâche, aussi banale soit-elle, semble être une épreuve insurmontable. Vidés, nous n’avons plus le courage d’entreprendre. Même si tout semble sombre, sachez que la déprime est un