5 exercices sensoriels pour calmer une crise d’angoisse La méthode 5 – 4 – 3 – 2 – 1 Une crise d’angoisse est une véritable détresse psychologique. Elle se caractérise par des moments de stress intense qui empêchent de vivre pleinement sa vie. Que ce soient le cœur qui s’emballe, la sensation d’une boule dans […]
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Surmonter les difficultés psychologiques liées à l’expatriation ? Vous avez décidé de partir vivre à l’étranger, mais entre l’idée que vous vous faisiez de l’aventure et la réalité sur place, vous ne vous y retrouvez pas. Vous vous sentez perdu(e). Que ce soit en solo, en famille, pour le travail ou pour réaliser un rêve,
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Pourquoi consulter un psychologue en ligne? Angoisse, anxiété, lassitude, mais aussi mal-être et burn-out sont des termes que nous entendons régulièrement dans notre quotidien, que ce soit dans les médias ou au détour d’une conversation. Il ne faudrait cependant pas les banaliser. Ces difficultés qui peuvent avoir un véritable impact négatif sur notre vie professionnelle,
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