Comment se débarrasser des habitudes toxiques ? Toutes ces actions que nous faisons alors que nous savons qu’elles nuisent à notre santé physique, à notre santé mentale ou à nos relations sociales peuvent devenir de vraies habitudes toxiques lorsqu’elles deviennent trop présentes dans notre vie. Pourtant, même avec beaucoup de bonne volonté, il nous est […]
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Comment se déroule une psychothérapie en ligne avec son psychologue? La psychothérapie est encore communément associée au fait de s’allonger dans un divan pour raconter sa vie. Pourtant, en psychologie, la psychothérapie est bien plus qu’un monologue qui aurait pour but de parler de sa vie et de se décharger de ce que l’on vit.
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Pourquoi consulter un psychologue en ligne? Angoisse, anxiété, lassitude, mais aussi mal-être et burn-out sont des termes que nous entendons régulièrement dans notre quotidien, que ce soit dans les médias ou au détour d’une conversation. Il ne faudrait cependant pas les banaliser. Ces difficultés qui peuvent avoir un véritable impact négatif sur notre vie professionnelle,
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